1、两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。

2、击球前，将球拍引至腹部下方。

3、当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。

(资料图片仅供参考)

4、击球过程中，两腿向上蹬伸。

5、2、两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。

6、击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。

7、当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。

8、击球后，重心放在两脚中间。

9、站位近台，左脚稍前、右脚稍后，两脚分开略比肩宽。

10、这里需要注意的是：一定要左脚稍前、右脚稍后！初学者在打反手攻球时，会感觉左脚稍后、右脚稍前的站姿击球更舒服，但这是错误的。

11、主要问题是当对方击球到正手位时，没办法迅速转换成正手攻球姿势（正手攻球姿势是左脚稍前、右脚稍后），从而影响击球动作的连贯性，容易失误。

12、为迁就正手，必须养成反手攻球左脚稍前、右脚稍后的习惯。

13、2、右手执拍，肘部自然下垂。

14、引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置。

15、3、在来球落在台面向上弹起时，前臂以肘为轴向右前上方挥动，拍型略向前倾，在上升期击球的中上部。

16、4、击球后．顺势将球拍挥至右肩前，拍头朝上，球拍正面对着自己好象照镜子的样子。

17、此时身体重心从左脚移至右脚。

18、初学者可以不考虑重心的移动，熟练掌握后再慢慢体会。

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