1、调整心态，从容过好漫长的寒假。高考前的春节和寒假是调整心态，为考试做最好准备的宝贵时间段。你不妨过一个相对轻松愉快的春节和寒假。当然，最好不要松手，

2、更不宜参加暴力危险的活动，以免身体受伤影响接下来的复习备考，主要是放松和调整自己的身心。这期间因为疫情，没有亲戚朋友，没有当事人。父母不用整天唠叨高考的事。孩子在学校听学校和老师的动员和教训就够了。

3、回家过节还得听父母亲戚的唠叨，对孩子调整状态不好。

(资料图片仅供参考)

4、合理安排学习和休息时间，配合学校老师的复习节奏，适当选择网络课。一般来说，孩子最了解自己的事情，即将年满18周岁，即将成年的孩子应该能够独立安排自己的学习和生活。

5、所以家长没有必要为孩子做什么硬性安排，更没有必要强迫孩子参加孩子根本不想参加的在线辅导。主要是让孩子自己做决定，自己安排，自己学会查漏补缺。事实上，如果孩子不愿意参加在线辅导，强迫他们参加也没有用。

6、反而会打乱他的复习计划和复习节奏，可能会适得其反。

7、关键是要学会查漏补缺。查漏补缺是备考的关键环节。所谓复习，其实就是对学过的知识点进行复习，了解知识点掌握的程度，巩固已经掌握的知识点，对没有掌握或者不熟悉的知识点进行查漏补缺，补齐短板。超长假期，

8、是查漏补缺的好机会，可以根据自己的实际安排时间查漏补缺。

9、适当安排室内运动，缓解压力。疫情期间，户外活动受到很大限制。开学前，我在家复习准备考试。虽然自由了，但是遇到了很大的压力。紧张复习后，可以适当安排一些适合自己的室内运动。

10、做体操，举杠铃，原地慢跑，弹跳，仰卧起坐.做最适合自己的室内运动，不仅锻炼身体，还能调节心情，缓解压力。

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